1. Descripción general y objetivos
El curso está dividido en 8 sesiones teórico-prácticas de 2 horas, a realizarce todos los martes a las 19 horas Chile vía Zoom, a partir del martes 11 de octubre.
A lo largo del curso conocerás los orígenes, contexto histórico, transmisión y evolución del Budismo, y también el corazón de las enseñanzas del Buda; las cuatro nobles verdades y sus componentes, los cuatro estados sublimes, y las similitudes y diferencias en las distintas tradiciones.
Al ser un curso de aprendizaje experiencial, en cada clase compartiremos meditaciones, reflexiones y distintos ejercicios individuales y grupales asociados a los temas que iremos estudiando, con el fin de que puedas desarrollar herramientas concretas para afrontar las dificultades del día a día y así poder vivir una vida más calma y feliz.
El curso cuenta además con desafíos y prácticas semanales, las que buscan integrar los contenidos aprendidos y potenciar el cultivo de la meditación diaria.
Beneficios esperados:
- Aprender a controlar el estrés y la ansiedad.
- Desarrollar la capacidad de concentración, mejorando así nuestra atención, memoria y creatividad.
- Incremento en el bienestar general. El buen ánimo, la calidad del sueño y la digestión, son algunos de los beneficios estudiados y asociados a las prácticas de atención plena.
- Mejorar la capacidad de enfrentar problemas y dificultades.
- Aumento de la compasión, empatía, y desarrollo de la valoración personal y sentimientos de conexión social.
2. Retribución
De acuerdo a tu situación económica, tienes la opción de elegir honestamente el precio a cancelar entre nuestros 2 escalafones:
Tarifa curso completo: 160.000 pesos chilenos / 178 USD
Tarifa curso subvencionado: 140.000 pesos chilenos / 156 USD
Puedes realizar el pago del curso completo antes de la fecha de inicio, o si prefieres puedes pagar en 2 cuotas iguales, la primera a cancelar antes del 11 de octubre y la segunda a mitad del curso. Por favor selecciona el método que más te acomoda en el formulario de inscripciones y te haremos llegar un botón de pago o los datos de transferencia.
Medios de pago: Tarjeta de crédito / Debito / Transferencia
3. Inscripción
Para inscribirte debes completar el formulario. Con el fin de que todos los participantes puedan aprovechar al máximo la experiencia, el curso tiene un cupo limitado de participantes. Al inscribirte podrás seleccionar el medio de pago y luego te haremos llegar el botón de pago o los datos de transferencia. Si tienes dudas puedes escribirnos directamente a contactbehappyngo@gmail.com
El curso será dictado por Camila Arias y Diego Prieto, fundadores de Fundación Be Happy.
